TERAPIA DI COPPIA

 

terapia di coppia

L’obiettivo della terapia di coppia vuole essere quello di fornire ai due soggetti una nuova chiave di lettura dei comportamenti propri e del partner, così come poter sperimentare delle nuove soluzioni che permettano di ristabilire equilibrio e rispetto restando insieme e ritrovando la serenità perduta oppure decidendo per una separazione il meno possibile distruttiva.

 

Così come non esiste un individuo uguale all’altro, non esiste una coppia identica all’altra. E neppure rimane identica a se stessa nel tempo, perchè è qualcosa di dinamico, in continua evoluzione e trasformazione.

 

Quando emergono disillusioni verso il partner o cambiamenti individuali che non vanno nelle stesse direzioni, può verificarsi un forte squilibrio che rischia di degenerare in crisi di coppia, più o meno profonde.

 

Ci si accusa reciprocamente di non voler capire, di non voler corrispondere certi bisogni o di essere egoisti. Questo porta la coppia a giochi di potere e comportamenti tipici: silenzi, offese, accuse e rivendicazioni, conflitti e distruttività, incapacità di mettersi nei panni dell’altro e di relazionarsi, insofferenza e sofferenza che a volte coinvolgono anche i figli.

 

Esistono 5 principi fondamentali in una terapia di coppia efficace:

  1. Cambiare il modo di vedere la relazione: il terapeuta, attraverso il processo terapeutico, aiuta i membri della coppia a vedere il rapporto in maniera più obiettiva.
  2. Modificare comportamenti disfunzionali: in particolare quelli che possano creare danni fisici, psicologici o economici.
  3. Regolare l’espressione emotiva: spesso le coppie conflittuali tendono a reprimere i loro vissuti emotivi o ad esprimersi in maniera troppo aggressiva; il terapeuta in questo caso incoraggia l’espressione delle emozioni e l’empatia.
  4. Migliorare la comunicazione: tutte le terapie di coppia hanno come elemento fondamentale quello di migliorare la comunicazione tra i due partner.
  5. Promuovere i punti di forza: spostare l’attenzione sui punti di forza della coppia permette alla coppia stessa di ritrovare alcuni elementi di unione e di motivazione al cambiamento.

 

Se siete interessati ad un percorso di terapia di coppia potete contattarmi qui